Sexta-feira, 31 de Julho de 2009

TNLO - Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos 39 klms

 

 

Correr à luz da Lua!

No dia 8 de Agosto de 2009 vai ser realizado o Trail Nocturno da Lagoa de Óbidos. Tem início às 23:00 e percorre caminhos e trilhos do concelho de Óbidos. Tem aproximadamente 39 km desde a praça de Santa Maria até à meta na porta Oeste da Muralha.

 

 

Já está! Só falta uma semana para o Trail Nocturno na Lagoa de Óbidos!

Depois de várias tentativas para levar comigo alguns Runners terem resultado em insucesso, eis que me lanço ao desafio de superar aquilo que considero uma Grande Aventura!

Sábado à noite, estarei na saída do Castelo de Óbidos com regresso marcado para pouco antes do sol nascer!

 

Durante cerca de um mês, e ainda sem certezas quanto à minha participação neste Trail, fui alimentando a ideia de poder estar à partida nesta Aventura! Naturalmente que ponderei o facto de não ter ainda nem a preparação nem a condição ou experiência necessárias para tal feito, mas...secretamente fui camuflando essas questões! Sei que não será fácil para quem se iniciou no atletismo apenas há 5 meses, mas como algum dia tería de ser, prefiro que o seja agora! Não sei se estou ou não preparado para tal evento, a máxima distância que fiz até hoje foram 15klms, mas sei que não me falta determinação para o conseguir!
Ontem dei por terminada a minha preparação ao nível de treino activo, apesar das férias pelo meio já só espero pelas 23:00H de sábado...os números do último mês são estes:
80 klms Run
35 klms Btt
25 Klms Run Trail
16 klms Run/Caminhada

 

Todas as informações AQUI!

Percurso da prova para descarregar para dispositivos GPS, AQUI!
Publicado por Mike às 20:47
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Domingo, 12 de Julho de 2009

VI Corrida do Almonda 2009

Realizou-se ontem, em Torres Novas, a VI edição da Corrida do Almonda.

 

Numa extenção de 7000 metros, com partida na zona baixa da cidade junto ao rio que dá o nome à prova, seguiu-se uma volta pela zona histórica e os atletas corriam em direcção às "Lapas", onde se fazia o retorno para terminar a competição no "Jardim das Rosas".

O vencedor foi o Ricardo Abreu em masculinos e Eunice Tavares no sector feminino.

 

 

No âmbito particular, o nosso grupo de amigos superou uma vez mais as espectativas!

O João Vieira, que aproveitou para fazer um "treino activo", conseguiu o 3º lugar da Geral a 17'' do vencedor!

O Pedro Vieira superou mais uma vez o seu ritmo e mostrou que a família Vieira tem mais um atleta, parabéns miúdo! Conseguiste ficar à frente do teu pai!!!

Por falar nele, o super-pai, Luis Vieira fez igualmente uma excelente corrida com um ritmo de fazer inveja a muitos seniores! Foi 9º entre os Veteranos V!

A Andreia e o Miguel Cancela, mesmo sem tempo para treinarem, fizeram toda a corrida juntos com um excelente resultado no final! A Andreia foi 5ª entre as seniores F, tendo direito a um prémio monetário!!! Como o Miguel disse; "Assim, já está a render!!!"

O Pedro Ruivo veio mostrar que os treinos que tem realizado comigo estão a dar frutos e realizou a corrida mais rápida até agora! Não fossem os parafusos a prenderem-te os movimentos...já que a lingua...!!! ;)

Eu, por fim! Consegui aqui em Torres Novas, igualmente o meu melhor ritmo em corrida, 4'48''/klm, o que me deixa obviamente satisfeito! A distância curta, alguma altimetria a vencer e o calor de verão, obrigaram a um esforço que ainda não estou habituado mas que tenho que começar a introduzir nos treinos!

 

Agora venha a primeira Meia Maratona!

 

Números:

 

Vencedor: Ricardo Abreu -  21' 34''

João Vieira: 3º Geral - 3º Seniores M - 21' 51''

Pedro Vieira: 90º Geral - 25º Seniores M - 28' 09''

Luis Vieira: 127º Geral - 9º Veteranos V - 29' 46''

Miguel Saraiva: 174º Geral - 31º Veteranos II - 33' 40''

Andreia Silva: 10ª Geral F - 5ª Seniores F - 34'36''

Miguel Cancela: 183º Geral - 47º Seniores M - 34' 37''

Pedro Ruivo: 186º Geral - 49º Seniores M - 35' 37''

 

CLASSIFICAÇÕES AQUI

 

Os 3 primeiros da Geral antes da partida!!!

Ricardo Abreu, Nélson Silva e João Vieira!

Andreia Silva descontraída!

 

Tudo a postos para a partida!

 

Pedro Vieira em ritmo acelerado!

 

Miguel Saraiva para a foto!!!

 

Pedro Ruivo, o CO a gerir o Sucesso com um sorriso!

 

João Vieira a terminar, 3º da Geral!

 

Pedro Vieira, mais um Zona Alta Runner!

 

Luis Vieira a terminar bastante fresco! 9º Veterano V

 

Miguel Saraiva a deixar a sombra para trás!!!

Agora que estava a ficar bom...acabou!!!

Miguel Cancela e Andreia Silva, uma dupla de sucesso!

Treinar à meia noite...poix!!!

Pedro Ruivo a terminar mais uma aventura!

 

Os três primeiros (já conhecidos!!) da Geral!

 

O Top 10 feminino com a presença da Andreia! Parabéns!

 

A foto de "família"! Sete à partida, sete à chegada, e mai nada!

Publicado por Mike às 22:20
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Estou em Garmin Connect!

PROGRAMA 2010

7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms

21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms

28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms

7 MAR > Trail Almourol > 35 klms

14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms

28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms

3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms

18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms

17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms

23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms

27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms

7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms

25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms

23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms

Adidas

Nike

Asics

Salomon

Mizuno

Mizuno

NewBalance

Outdoor

28ª Corrida do Bodo - Pom...

1º Trail do Almonda - 11 ...

31ª Corrida das Fogueiras...

9ª Corrida do Mirante - 6...

4ª Corrida ao Farol - 30 ...

Arquivo

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

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Março 2009

Fevereiro 2009

Resultados 2009

Klms

Tempo

Prova

Data

10

50:09 22ª Corrida da Páscoa 11 Abr
14,5 1:18:42 3ª Corrida ao Farol 31 Mai
10 50:20 18º GP Ferroviário 21 Jun
15 1:15:55 30ª Corr. Fogueiras 27 Jun
7 33:40 VI Corrida do Almonda 12 Jul
39 4:28:40 Trail Noct. Lagoa Óbidos 8 Ago
12 1:02:35 2ª Corr. S. Bernardo 22 Ago
17,5 1:39:29 11º Cross do Arrimal 4 Out
15 1:12:06 3 Léguas de Fátima 25 Out
15 1:11:12 3 Léguas de Vermoil 1 Nov
21 1:43:04 35ª M. Maratona Nazaré 15 Nov
5 22:36 Corta Mato Rota Vidro 8 Dez
10 45:31 S. Silvestre T. Novas 26 Dez

Resultados 2010

Klms

Tempo

Prova

Data

6

32:50

Corta-Mato Nazaré

24 Jan

4

19:20

Corta-Mato Arunca

7 Fev

20

2:00:14 Trail Castelejo 21 Fev
30 3:22:08 Trail Serra Sicó 28 Fev

39

4:29:17 Trail Almourol

7 Mar

15 1:10:06 GP Lezírias 14 Mar
29 3:06:22 Trilhos do Pastor

28 Mar

10 46:08 23ª Corrida da Páscoa

3 Abr

15 1:11:23
XIX Corrida do Metro 18 Abr
11,5 55:25
XX GP Barreira 9 Mai
14,5 1:12:49
4ª Corrida ao Farol
30 Mai
11 1:12:41
9ª Corrida ao Mirante
6 Jun
15 1.14:44
31ª Corrida Fogueiras
30 Jun
30 3:40:26

1º Trail Almonda

11 Jul
10 49:57

28ª Corrida do Bodo

24 Jul
42,2

II Trail N. Lagoa Óbidos

7 Ago