Sábado, 24 de Julho de 2010

28ª Corrida do Bodo - Pombal 24 de Julho

Licínio Pimentel (Conforlimpa)Anália Rosa (Maratona) vencem a 28ª Prova do Bodo!

 

 

 


 

 

 

 

 

 

Depois de nas 27 edições anteriores se correr uma Meia-Maratona, a corrida Pombalina inserida nas Festas do Bodo deste ano, converteu-se numa prova de 10klms!

 

Com a partida marcada para as 18:30h e uma temperatura acima dos 30º, foram os atletas da Conforlimpa que monopolizaram o pódio! Licínio Pimentel venceu com 30:02, à frente dos seus colegas de equipa Ricardo Ribas e José Ramos.

 

No sector feminino, Anália Rosa do Maratona foi a vencedora com 34:50, 41s à frente de Doroteia Peixoto (2ª) que por sua vez deixou a queniana Jacklyne Rionori a cerca de 40s!

 

Ver a minha corrida AQUI!

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

Números:

Miguel Saraiva: 258º Geral - 38º Classe M40 - 49:57 Média: 4:56/klm

Classificações da 28º Prova do Bodo AQUI!
Publicado por Mike às 22:00
| Comentários | Get this Blog!
Domingo, 11 de Julho de 2010

1º Trail do Almonda - 11 de Julho

Alcino Serras (U. Tomar) e Susana Simões (Porto Runner's)
vencem o 1º Trail do Almonda

 

 


Mais um Trail a entrar para excelentes organizações deste tipo de provas!

Foi este domingo, pelas 9:00h que se deu início ao 1º Trail do Almonda na região de Torres Novas.

Uma prova marcada pelo imenso calor que se fez sentir e pelas dificuldades apresentadas no traçado de cerca de 30klms desenhado na Serra de Aire e Candeeiros.

 

 

Com uma primeira parte lenta, com inclinações da ordem dos 15%, sempre em carreiro estreito sobre mato e pedras para se vencer o topo da Serra (+ 600 mts)!

 

Aqui encontramos mais uma secção de vegetação rasteira sem trilho e com muita pedra até cerca de metade da prova.

 

A segunda parte, inicia-se com uma descida bastante técnica em pedra e terra batida, onde as quedas são a principal preocupação a evitar. Esta secção da prova, leva-nos ao sopé da serra para se percorrerem os últimos 10 klms em terra batida passando a alcatrão já dentro da cidade!

 

Uma organização 5 estrelas, onde tudo esteve perfeito!
Desde o percurso muito bem desenhado e marcado, às excelentes zonas de abastecimento muito bem colocadas, sempre com água fresca, isotónico, barras e fruta fresca, passando por todos os elementos da Organização, que mostraram como se monta uma prova sem falhas e sempre com grande simpatia! Parabéns!

 

 

 

 

 

 

 

O banho refrescante no final!

 

Altimetria do 1º Trail do Almonda

 

Ver a minha corrida AQUI!

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

Números:

Miguel Saraiva: 71º Geral - 14º Classe M40 - 3:40:26 Média: 7:29/klm

 

Classificações do 1º Trail do Almonda AQUI!

Publicado por Mike às 22:00
| Comentários | Get this Blog!
GARMIN < Carregue Aqui!

Estou em Garmin Connect!

PROGRAMA 2010

7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms

21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms

28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms

7 MAR > Trail Almourol > 35 klms

14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms

28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms

3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms

18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms

17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms

23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms

27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms

7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms

25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms

23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms

Adidas

Nike

Asics

Salomon

Mizuno

Mizuno

NewBalance

Outdoor

28ª Corrida do Bodo - Pom...

1º Trail do Almonda - 11 ...

31ª Corrida das Fogueiras...

9ª Corrida do Mirante - 6...

4ª Corrida ao Farol - 30 ...

Arquivo

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Arquivo

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

Março 2010

Fevereiro 2010

Janeiro 2010

Dezembro 2009

Novembro 2009

Outubro 2009

Agosto 2009

Julho 2009

Junho 2009

Maio 2009

Abril 2009

Março 2009

Fevereiro 2009

Resultados 2009

Klms

Tempo

Prova

Data

10

50:09 22ª Corrida da Páscoa 11 Abr
14,5 1:18:42 3ª Corrida ao Farol 31 Mai
10 50:20 18º GP Ferroviário 21 Jun
15 1:15:55 30ª Corr. Fogueiras 27 Jun
7 33:40 VI Corrida do Almonda 12 Jul
39 4:28:40 Trail Noct. Lagoa Óbidos 8 Ago
12 1:02:35 2ª Corr. S. Bernardo 22 Ago
17,5 1:39:29 11º Cross do Arrimal 4 Out
15 1:12:06 3 Léguas de Fátima 25 Out
15 1:11:12 3 Léguas de Vermoil 1 Nov
21 1:43:04 35ª M. Maratona Nazaré 15 Nov
5 22:36 Corta Mato Rota Vidro 8 Dez
10 45:31 S. Silvestre T. Novas 26 Dez

Resultados 2010

Klms

Tempo

Prova

Data

6

32:50

Corta-Mato Nazaré

24 Jan

4

19:20

Corta-Mato Arunca

7 Fev

20

2:00:14 Trail Castelejo 21 Fev
30 3:22:08 Trail Serra Sicó 28 Fev

39

4:29:17 Trail Almourol

7 Mar

15 1:10:06 GP Lezírias 14 Mar
29 3:06:22 Trilhos do Pastor

28 Mar

10 46:08 23ª Corrida da Páscoa

3 Abr

15 1:11:23
XIX Corrida do Metro 18 Abr
11,5 55:25
XX GP Barreira 9 Mai
14,5 1:12:49
4ª Corrida ao Farol
30 Mai
11 1:12:41
9ª Corrida ao Mirante
6 Jun
15 1.14:44
31ª Corrida Fogueiras
30 Jun
30 3:40:26

1º Trail Almonda

11 Jul
10 49:57

28ª Corrida do Bodo

24 Jul
42,2

II Trail N. Lagoa Óbidos

7 Ago