Domingo, 14 de Março de 2010

Corrida das Lezírias - 14 de Março

Mais um recorde de participações na Corrida das Lezírias, prova organizada pela Câmara Municipal de Vila Franca de Xira, com o apoio técnico da Xistarca.

Mais de 1450 inscritos na prova principal, uma corrida clássica na Grande Lisboa e que, uma vez mais, conheceu excelentes condições atmosféricas para percorrer as Lezírias ribatejanas.

Hermano Ferreira, na prova masculina, foi o vencedor, com a melhor marca dos últimos quatro anos, pese embora o vento que se fez sentir em grande parte da competição.

Beatriz Cunha venceu a corrida feminina, pela terceira vez nos últimos quatro anos.

Concluiram a corrida de cerca de 15 km, 1388 concorrentes.

 

Individualmente, esta foi a minha 4ª prova de 15klms que teve como particularidade a pouca altimetria do terreno. Imprimi um bom ritmo desde o início mas cedo percebi que os quilómetros acumulados nos Trails anteriores ainda não tinham sido "digeridos" pelo organismo!

Terminei folgado e satisfeito por ter retirado mais um minuto à minha marca pessoal dos 15klms e isso é que é importante e motivador!

 

 

Foto de Atletismo Magazine

  

Miguel Saraiva

Ver a minha corrida AQUI!

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

Números:

Inscritos: 1450

Classificados: 1388

Miguel Saraiva: 543º Geral - 109º Classe M40 - 1:10:06 Média: 4:40/klm

 

Classificações Corrida das Lezírias AQUI

 

Publicado por Mike às 22:00
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2 comentários:
De Carlos "Zen" a 17 de Março de 2010 às 11:54
Boa Mike! Mais uma grande corrida ainda por cima vens de uma maratona de trails!! Estaas a ficar Zen das longas!
Continua a aventura! abraço
De Alexandra A. a 26 de Março de 2010 às 10:36
Olá Mike Style! Gosto muito dessa foto e da música da Carolina.
Descobri o teu blog através de umas fotos do Almourol, está espetacular e claro...com muito Style! :)
Beijinhos e boas corridas.
AA

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PROGRAMA 2010

7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms

21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms

28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms

7 MAR > Trail Almourol > 35 klms

14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms

28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms

3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms

18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms

17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms

23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms

27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms

7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms

25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms

23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms

Adidas

Nike

Asics

Salomon

Mizuno

Mizuno

NewBalance

Outdoor

28ª Corrida do Bodo - Pom...

1º Trail do Almonda - 11 ...

31ª Corrida das Fogueiras...

9ª Corrida do Mirante - 6...

4ª Corrida ao Farol - 30 ...

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Resultados 2009

Klms

Tempo

Prova

Data

10

50:09 22ª Corrida da Páscoa 11 Abr
14,5 1:18:42 3ª Corrida ao Farol 31 Mai
10 50:20 18º GP Ferroviário 21 Jun
15 1:15:55 30ª Corr. Fogueiras 27 Jun
7 33:40 VI Corrida do Almonda 12 Jul
39 4:28:40 Trail Noct. Lagoa Óbidos 8 Ago
12 1:02:35 2ª Corr. S. Bernardo 22 Ago
17,5 1:39:29 11º Cross do Arrimal 4 Out
15 1:12:06 3 Léguas de Fátima 25 Out
15 1:11:12 3 Léguas de Vermoil 1 Nov
21 1:43:04 35ª M. Maratona Nazaré 15 Nov
5 22:36 Corta Mato Rota Vidro 8 Dez
10 45:31 S. Silvestre T. Novas 26 Dez

Resultados 2010

Klms

Tempo

Prova

Data

6

32:50

Corta-Mato Nazaré

24 Jan

4

19:20

Corta-Mato Arunca

7 Fev

20

2:00:14 Trail Castelejo 21 Fev
30 3:22:08 Trail Serra Sicó 28 Fev

39

4:29:17 Trail Almourol

7 Mar

15 1:10:06 GP Lezírias 14 Mar
29 3:06:22 Trilhos do Pastor

28 Mar

10 46:08 23ª Corrida da Páscoa

3 Abr

15 1:11:23
XIX Corrida do Metro 18 Abr
11,5 55:25
XX GP Barreira 9 Mai
14,5 1:12:49
4ª Corrida ao Farol
30 Mai
11 1:12:41
9ª Corrida ao Mirante
6 Jun
15 1.14:44
31ª Corrida Fogueiras
30 Jun
30 3:40:26

1º Trail Almonda

11 Jul
10 49:57

28ª Corrida do Bodo

24 Jul
42,2

II Trail N. Lagoa Óbidos

7 Ago