Sábado, 3 de Abril de 2010

23º GP Páscoa - Constância 3 de Abril 2010

 

Realizou-se dia 3 de Abril, a 23ª edição do Grande Prémio de Constância, prova que não oferecendo prémios monetários, oferece uma animação suplementar a um evento que vale sobretudo pela beleza secular da vila ribatejana de Constância, tendo os atletas, a possibilidade de desfrutarem da paisagem que circunda o rio Zêzere e por onde grande parte das provas vai passar.

Foi um fim de semana em grande na vila poema, em homenagem a Camões, que terá vivido por Constância e a quem dedicou alguns dos poemas que o tornaram célebre.

 

 

No campo desportivo, cumpri aqui 1 ano de corridas! Foi a primeira vez que repeti uma prova e devo dizer que estou muito satisfeito com o resultado!

 

Foram cerca de 1400 klms de corridas neste último ano onde ganhei um gosto especial pelos Trails e por corridas de longa distância!

O caminho agora segue em direcção a outras aventuras onde possa retirar todo o prazer da corrida! Segue-se a 1ª Maratona em 2010, depois a Freita, Paris, Ronda, Monte Branco... ;)

 

1 ANO DE CORRIDAS

Contagem:    134 Actividades
Distância:    1.409,61 km
Hora:    134:30:06 h:m:s
Veloc. média:    10,5 km/h
Veloc. máxima:    28,7 km/h
RC méd.:    154 bpm
RC máx.:    229 bpm
Calorias:    107.949 C
Ganho de elevação:    31.435 m

Ver a minha corrida AQUI!

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

Números:

Miguel Saraiva: 315º Geral - 52º Classe M40 - 45:35 (tempo real) Média: 4:33/klm

 

Terminaram 553 atletas

Classificações 23º GP Páscoa AQUI!

Publicado por Mike às 11:51
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2 comentários:
De Rui Estrelinha a 16 de Abril de 2010 às 01:15
Fizeste uma recta? Ou é erro do gps?
De Carmen Silva a 16 de Abril de 2010 às 17:36
Olá Mike, parabens por este ano de corridas cheio de aventuras que fui aqui acompanhando mas nem sempre comentando por grande preguiça! :(
Chegou a hora dos parabens e não podia deixar de te enviar um beijinho de força para teres outro ano cheio de sucessos e com muitas aventuras pelo meio.
Continua a partilhar grandes momentos connosco!
bjs

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PROGRAMA 2010

7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms

21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms

28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms

7 MAR > Trail Almourol > 35 klms

14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms

28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms

3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms

18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms

17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms

23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms

27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms

7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms

25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms

23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms

Adidas

Nike

Asics

Salomon

Mizuno

Mizuno

NewBalance

Outdoor

28ª Corrida do Bodo - Pom...

1º Trail do Almonda - 11 ...

31ª Corrida das Fogueiras...

9ª Corrida do Mirante - 6...

4ª Corrida ao Farol - 30 ...

Arquivo

Julho 2010

Junho 2010

Maio 2010

Abril 2010

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Fevereiro 2010

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Fevereiro 2009

Resultados 2009

Klms

Tempo

Prova

Data

10

50:09 22ª Corrida da Páscoa 11 Abr
14,5 1:18:42 3ª Corrida ao Farol 31 Mai
10 50:20 18º GP Ferroviário 21 Jun
15 1:15:55 30ª Corr. Fogueiras 27 Jun
7 33:40 VI Corrida do Almonda 12 Jul
39 4:28:40 Trail Noct. Lagoa Óbidos 8 Ago
12 1:02:35 2ª Corr. S. Bernardo 22 Ago
17,5 1:39:29 11º Cross do Arrimal 4 Out
15 1:12:06 3 Léguas de Fátima 25 Out
15 1:11:12 3 Léguas de Vermoil 1 Nov
21 1:43:04 35ª M. Maratona Nazaré 15 Nov
5 22:36 Corta Mato Rota Vidro 8 Dez
10 45:31 S. Silvestre T. Novas 26 Dez

Resultados 2010

Klms

Tempo

Prova

Data

6

32:50

Corta-Mato Nazaré

24 Jan

4

19:20

Corta-Mato Arunca

7 Fev

20

2:00:14 Trail Castelejo 21 Fev
30 3:22:08 Trail Serra Sicó 28 Fev

39

4:29:17 Trail Almourol

7 Mar

15 1:10:06 GP Lezírias 14 Mar
29 3:06:22 Trilhos do Pastor

28 Mar

10 46:08 23ª Corrida da Páscoa

3 Abr

15 1:11:23
XIX Corrida do Metro 18 Abr
11,5 55:25
XX GP Barreira 9 Mai
14,5 1:12:49
4ª Corrida ao Farol
30 Mai
11 1:12:41
9ª Corrida ao Mirante
6 Jun
15 1.14:44
31ª Corrida Fogueiras
30 Jun
30 3:40:26

1º Trail Almonda

11 Jul
10 49:57

28ª Corrida do Bodo

24 Jul
42,2

II Trail N. Lagoa Óbidos

7 Ago