Domingo, 15 de Novembro de 2009

35ª Meia Maratona da Nazaré

Esta era a minha primeira Meia Maratona! Tinha estabelecido em Abril, quando comecei a correr, que sería aqui, na "minha praia" que faría a estreia!

E assim foi!!! Treinos com fartura e uma grande vontade de levar até ao fim mais uma Aventura!

Eram 11 horas quando a outra Grande MÃE das Maratonas em Portugal deu a partida, a nossa Rosinha Mota!

Parti descontraído e lá fui eu galgando quilómetros "nas calmas", sempre dentro da média que tinha estabelecido, ou seja, para um tempo final na casa da 1h45, 1h48!

Estava tudo a correr bem, seguia bem disposto e estava quase a chegar ao retorno que estava sensivelmente aos 12,5klms.

Mas... quando me começo a aproximar do célebre "bidon" e começo a ouvir a "música" dos chips... ecoaram na minha cabeça alguns termos que até eu próprio fiquei envergonhado!!!

Tinha-me esquecido do maldito CHIP!

Como se pode imaginar... nem olhei para trás para ver onde os "ditos" tinham caído ;) recupero-os no regresso!

Tudo no sítio, e ala que se faz tarde, que esta é para esquecer!

Felizmente levava o meu companheiro de pulso que registou a "coisa" para meu único deleite. Marcou 1h43:04, o que para tanto desgosto junto, foi um magro prémio para um estreante desatento que nunca mais se esquecerá de meter o chip no chispe! ;)

Para o ano há mais!

 

Cara de poucos amigos...pudera! ;)

 

Ver a minha corrida AQUI!

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

 

Tempo: 01:43:04

Ritmo médio: 04:50 min/km

Melhor ritmo: 03:11 min/km

 

 

Publicado por Mike às 19:16
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Domingo, 1 de Novembro de 2009

16ª Tripla Légua de Vermoil

Organizada pelo Atlético Clube de Vermoil, mais uma prova de estrada denominada “16ª Tripla-Légua de Vermoil”, que, como o nome indica, tinha 15 klms!

 

Mais uma chegada bem molhada!

Com recorde absoluto de inscritos, mais de meio milhar de atletas, o tiro foi dado às 10h30!

Depois de tirar a foto de Grupo na estreia do novo equipamento, lá parti em bom ritmo para mais uma Aventura!

Desta vez arrisquei um pouco mais e consegui retirar mais um minuto ao tempo da semana passada! A pouco e pouco, os treinos vão mostrando resultados e vou sentindo o progresso e a evolução no cronómetro!

Foi a minha melhor média de sempre em provas (4:45/klm) e o tempo final foi de 1:11:12.

Excelente organização! Percurso engraçado, bem sinalizado, abastecimentos, saco com lembranças e uma bela massagem de recuperação no final que veio mesmo a calhar! Ainda houve almoço convívio onde nada faltou!

A próxima será a Meia Maratona da Nazaré! Até lá!

 

Ver a minha corrida AQUI!

 

 

(carregar no canto superior direito "Ver Metric" para visualizar em klms)

 

CLASSIFICAÇÕES AQUI!


 

Publicado por Mike às 17:00
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PROGRAMA 2010

7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms

21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms

28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms

7 MAR > Trail Almourol > 35 klms

14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms

28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms

3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms

18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms

17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms

23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms

27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms

7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms

25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms

23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms

Outdoor

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RESULTADOS

POST IT

28ª Corrida do Bodo - Pom...

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Resultados 2009

Klms

Tempo

Prova

Data

10

50:09 22ª Corrida da Páscoa 11 Abr
14,5 1:18:42 3ª Corrida ao Farol 31 Mai
10 50:20 18º GP Ferroviário 21 Jun
15 1:15:55 30ª Corr. Fogueiras 27 Jun
7 33:40 VI Corrida do Almonda 12 Jul
39 4:28:40 Trail Noct. Lagoa Óbidos 8 Ago
12 1:02:35 2ª Corr. S. Bernardo 22 Ago
17,5 1:39:29 11º Cross do Arrimal 4 Out
15 1:12:06 3 Léguas de Fátima 25 Out
15 1:11:12 3 Léguas de Vermoil 1 Nov
21 1:43:04 35ª M. Maratona Nazaré 15 Nov
5 22:36 Corta Mato Rota Vidro 8 Dez
10 45:31 S. Silvestre T. Novas 26 Dez

Resultados 2010

Klms

Tempo

Prova

Data

6

32:50

Corta-Mato Nazaré

24 Jan

4

19:20

Corta-Mato Arunca

7 Fev

20

2:00:14 Trail Castelejo 21 Fev
30 3:22:08 Trail Serra Sicó 28 Fev

39

4:29:17 Trail Almourol

7 Mar

15 1:10:06 GP Lezírias 14 Mar
29 3:06:22 Trilhos do Pastor

28 Mar

10 46:08 23ª Corrida da Páscoa

3 Abr

15 1:11:23
XIX Corrida do Metro 18 Abr
11,5 55:25
XX GP Barreira 9 Mai
14,5 1:12:49
4ª Corrida ao Farol
30 Mai
11 1:12:41
9ª Corrida ao Mirante
6 Jun
15 1.14:44
31ª Corrida Fogueiras
30 Jun
30 3:40:26

1º Trail Almonda

11 Jul
10 49:57

28ª Corrida do Bodo

24 Jul
42,2

II Trail N. Lagoa Óbidos

7 Ago