VI Corrida do Almonda 2009
Realizou-se ontem, em Torres Novas, a VI edição da Corrida do Almonda.
Numa extenção de 7000 metros, com partida na zona baixa da cidade junto ao rio que dá o nome à prova, seguiu-se uma volta pela zona histórica e os atletas corriam em direcção às "Lapas", onde se fazia o retorno para terminar a competição no "Jardim das Rosas".
O vencedor foi o Ricardo Abreu em masculinos e Eunice Tavares no sector feminino.
No âmbito particular, o nosso grupo de amigos superou uma vez mais as espectativas!
O João Vieira, que aproveitou para fazer um "treino activo", conseguiu o 3º lugar da Geral a 17'' do vencedor!
O Pedro Vieira superou mais uma vez o seu ritmo e mostrou que a família Vieira tem mais um atleta, parabéns miúdo! Conseguiste ficar à frente do teu pai!!!
Por falar nele, o super-pai, Luis Vieira fez igualmente uma excelente corrida com um ritmo de fazer inveja a muitos seniores! Foi 9º entre os Veteranos V!
A Andreia e o Miguel Cancela, mesmo sem tempo para treinarem, fizeram toda a corrida juntos com um excelente resultado no final! A Andreia foi 5ª entre as seniores F, tendo direito a um prémio monetário!!! Como o Miguel disse; "Assim, já está a render!!!"
O Pedro Ruivo veio mostrar que os treinos que tem realizado comigo estão a dar frutos e realizou a corrida mais rápida até agora! Não fossem os parafusos a prenderem-te os movimentos...já que a lingua...!!! ;)
Eu, por fim! Consegui aqui em Torres Novas, igualmente o meu melhor ritmo em corrida, 4'48''/klm, o que me deixa obviamente satisfeito! A distância curta, alguma altimetria a vencer e o calor de verão, obrigaram a um esforço que ainda não estou habituado mas que tenho que começar a introduzir nos treinos!
Agora venha a primeira Meia Maratona!
Números:
Vencedor: Ricardo Abreu - 21' 34''
João Vieira: 3º Geral - 3º Seniores M - 21' 51''
Pedro Vieira: 90º Geral - 25º Seniores M - 28' 09''
Luis Vieira: 127º Geral - 9º Veteranos V - 29' 46''
Miguel Saraiva: 174º Geral - 31º Veteranos II - 33' 40''
Andreia Silva: 10ª Geral F - 5ª Seniores F - 34'36''
Miguel Cancela: 183º Geral - 47º Seniores M - 34' 37''
Pedro Ruivo: 186º Geral - 49º Seniores M - 35' 37''
Os 3 primeiros da Geral antes da partida!!!
Ricardo Abreu, Nélson Silva e João Vieira!
Andreia Silva descontraída!
Tudo a postos para a partida!
Pedro Vieira em ritmo acelerado!
Miguel Saraiva para a foto!!!
Pedro Ruivo, o CO a gerir o Sucesso com um sorriso!
João Vieira a terminar, 3º da Geral!
Pedro Vieira, mais um Zona Alta Runner!
Luis Vieira a terminar bastante fresco! 9º Veterano V
Miguel Saraiva a deixar a sombra para trás!!!
Agora que estava a ficar bom...acabou!!!
Miguel Cancela e Andreia Silva, uma dupla de sucesso!
Treinar à meia noite...poix!!!
Pedro Ruivo a terminar mais uma aventura!
Os três primeiros (já conhecidos!!) da Geral!
O Top 10 feminino com a presença da Andreia! Parabéns!
A foto de "família"! Sete à partida, sete à chegada, e mai nada!
Parabéns Mike, Ruivex, Pedro, João, Sr. Luis, Miguel Cancelas e Andreia a nossa brilhante representante feminina!
Venha a próxima, lanço o convite para uma em terra e com orientação :)
Abx a todos!!!
Mas temos a Meia Maratona de Pombal e aquela prova em Alcobaça de 12 klms!
Mas se tiveres numa de Aventura, arranjo mais um atleta para ir ao Trail de Óbidos! Leva um choriço para assar e tudo! ;)
abx
Imitando quase todos ou mesmo todos do grupo " - venha a proxima".
Um abraço a todos
Foi uma boa race, para a próxima ainda vamos melhorar todos, que isto agora a motivação anda em alta!:)
É isso, um ambiente muito fixe, e vamos lá dar mais trabalho ao nosso excelente reporter, pa haver mais posts de qualidade. parabéns mike! (e aos outros todos tb, eheh)
abraço a todos
PROGRAMA 2010
7 FEV> Corta-Mato Arunca > 4 klms
21 FEV > Trail Castelejo > 20 klms
28 FEV > Trail Serra Sicó > 30 klms
7 MAR > Trail Almourol > 35 klms
14 MAR > GP das Lezírias > 15 klms
28 MAR > Trilhos Pastor > 29 klms
3 ABR > 23º GP da Páscoa > 10 klms
18 ABR > Corrida do Metro > 15 klms
17/18 ABR > AXtrail Gois > 12/15 klms
23 MAI > UTGR - Geira > 50 klms
27 JUN > UTSF - Freita > 70 klms
7 AGO > TNLO - Óbidos > 42 klms
25/26 SET > AXtrail Fajão > 8/10 klms
23/24 OUT > AXtrail Gondramaz > 12/15 klms
Runner's
Utilitários
Running
Calçado Desportivo
Corridas de Montanha
Outdoor
Arquivo
Arquivo
Resultados 2009
|
Klms |
Tempo |
Prova |
Data |
|
10 |
50:09 | 22ª Corrida da Páscoa | 11 Abr |
| 14,5 | 1:18:42 | 3ª Corrida ao Farol | 31 Mai |
| 10 | 50:20 | 18º GP Ferroviário | 21 Jun |
| 15 | 1:15:55 | 30ª Corr. Fogueiras | 27 Jun |
| 7 | 33:40 | VI Corrida do Almonda | 12 Jul |
| 39 | 4:28:40 | Trail Noct. Lagoa Óbidos | 8 Ago |
| 12 | 1:02:35 | 2ª Corr. S. Bernardo | 22 Ago |
| 17,5 | 1:39:29 | 11º Cross do Arrimal | 4 Out |
| 15 | 1:12:06 | 3 Léguas de Fátima | 25 Out |
| 15 | 1:11:12 | 3 Léguas de Vermoil | 1 Nov |
| 21 | 1:43:04 | 35ª M. Maratona Nazaré | 15 Nov |
| 5 | 22:36 | Corta Mato Rota Vidro | 8 Dez |
| 10 | 45:31 | S. Silvestre T. Novas | 26 Dez |
Resultados 2010
|
Klms |
Tempo |
Prova |
Data |
|
6 |
32:50 |
Corta-Mato Nazaré |
24 Jan |
|
4 |
19:20 |
Corta-Mato Arunca |
7 Fev |
|
20 |
2:00:14 | Trail Castelejo | 21 Fev |
| 30 | 3:22:08 | Trail Serra Sicó | 28 Fev |
|
39 |
4:29:17 | Trail Almourol |
7 Mar |
| 15 | 1:10:06 | GP Lezírias | 14 Mar |
| 29 | 3:06:22 | Trilhos do Pastor |
28 Mar |
| 10 | 46:08 | 23ª Corrida da Páscoa |
3 Abr |
| 15 | 1:11:23 |
XIX Corrida do Metro | 18 Abr |
| 11,5 | 55:25 |
XX GP Barreira | 9 Mai |
| 14,5 | 1:12:49 |
4ª Corrida ao Farol |
30 Mai |
| 11 | 1:12:41 |
9ª Corrida ao Mirante |
6 Jun |
| 15 | 1.14:44 |
31ª Corrida Fogueiras |
30 Jun |
| 30 | 3:40:26 |
1º Trail Almonda |
11 Jul |
| 10 | 49:57 |
28ª Corrida do Bodo |
24 Jul |
| 42,2 |
II Trail N. Lagoa Óbidos |
7 Ago |
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